Kalium dalam keladi membantu menjaga tekanan darah normal dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Peningkatan Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam keladi membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
5. Peningkatan Fungsi Kognitif
Kandungan vitamin B6 dapat mendukung perkembangan otak yang sehat dan fungsi kognitif yang baik.
6. Kesehatan Kulit yang Lebih Baik
Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
7. Pembentukan Tulang yang Sehat
Kandungan mangan dalam keladi mendukung metabolisme tulang yang sehat.
8. Kemungkinan Antioksidan
Keladi mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut kamu dapat mengelolah keladi dengan berbagai cara untuk bisa dikonsumsi sebagai menu makanan yang menggugah selera, caranya :
1.Talas Panggang
Iris talas, tambahkan sedikit minyak zaitun, dan panggang hingga renyah untuk camilan sehat.
2. Sup Keladi
Tambahkan keladi potong-potong ke dalam sup untuk memberikan teksur dan rasa yang lezat.