Mereka dapat membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki kesehatan pembuluh darah.
Minuman Penetralisir Kolesterol:
Selain makanan, minuman juga dapat berperan dalam menurunkan kolesterol.
Beberapa minuman yang diketahui memiliki efek penetralisir kolesterol adalah:
1. Teh Hijau
Teh hijau mengandung polifenol yang dapat membantu meningkatkan kadar HDL dan menurunkan kadar LDL.
2. Jus Delima
Jus delima kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi pembuluh darah dan mengurangi penumpukan plak.
3. Air Lemon Hangat
Air lemon hangat dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme lemak.
Mengonsumsi makanan penetralisir kolesterol hanyalah salah satu langkah dalam mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat secara keseluruhan.
Penting juga untuk memperhatikan aspek lain seperti olahraga teratur, mengelola stres, dan tidur yang cukup.
Tren makanan penetralisir kolesterol dapat menjadi salah satu pendorong utama dalam perubahan pola makan menuju gaya hidup yang lebih sehat dan berkelanjutan. ***