Kalium
Kalium berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, serta mengatur tekanan darah agar tetap stabil.
Vitamin A, B1, dan C
Nangka muda mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, vitamin B1 yang membantu sistem saraf, serta vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Air
Selain itu, nangka muda juga mengandung air yang cukup banyak, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Dengan kandungan yang begitu lengkap, nangka muda menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi secara teratur guna menjaga kesehatan tubuh secara optimal.
Manfaat Nangka Muda untuk Kesehatan
1. Mengatur Suhu Tubuh
Nangka muda dapat membantu tubuh menyesuaikan diri dengan suhu lingkungan. Bagi mereka yang sering merasa kedinginan atau kepanasan, mengonsumsi nangka muda bisa menjadi solusi alami.
2. Menambah Massa Otot
Bagi pria yang ingin membentuk tubuh lebih kekar, nangka muda dapat membantu menambah massa otot, terutama pada bagian lengan dan dada.
3. Membuat Tubuh Lebih Fit
Kandungan gizi dalam nangka muda juga dapat membantu tubuh tetap bugar dan fit, sehingga bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Bagi yang memiliki kadar kolesterol tinggi, nangka muda dapat menjadi alternatif alami untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.