Rasa manisnya yang lezat menjadikan buah ini disukai banyak orang, baik dimakan langsung, dijadikan kolak, atau bahkan dibuat menjadi aneka makanan olahan lainnya.
Tidak hanya buah matang yang memiliki manfaat, nangka muda juga memiliki banyak khasiat yang tidak kalah menguntungkan bagi kesehatan tubuh.
Daging nangka muda memiliki tekstur yang kenyal, renyah, dan cenderung lebih sedikit rasa manisnya, menjadikannya bahan yang sempurna untuk berbagai jenis masakan.
Kandungan Nutrisi Nangka Muda
Kalori
Nangka muda mengandung kalori yang cukup tinggi, memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Protein
Nangka muda mengandung protein yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh, termasuk dalam pembentukan massa otot.
Lemak
Meskipun memiliki kandungan lemak yang rendah, lemak pada nangka muda termasuk lemak sehat yang baik untuk tubuh.
Karbohidrat
Nangka muda kaya akan karbohidrat yang memberikan energi tahan lama, sangat berguna bagi mereka yang membutuhkan daya tahan tubuh ekstra.
Kalsium
Nangka muda juga mengandung kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Fosfor
Kandungan fosfor dalam nangka muda juga sangat mendukung fungsi otak dan kesehatan gigi.