• Membantu siklus menstruasi kembali teratur
Beberapa studi kecil menunjukkan bahwa konsumsi cuka apel setiap hari dapat membantu wanita dengan PCOS mendapatkan menstruasi yang lebih teratur dalam waktu 30–60 hari.
8. Menyehatkan Rambut dan Mengatasi Ketombe
Cuka apel bisa digunakan sebagai bilasan alami untuk rambut karena pH-nya yang mirip dengan pH kulit kepala.
Kandungan antimikrobanya juga membantu mengatasi ketombe, gatal, dan rambut lepek.
Manfaat cuka apel untuk rambut antara lain:
• Menyeimbangkan pH kulit kepala
• Mengurangi produksi minyak berlebih
• Membuat rambut lebih berkilau dan mudah diatur
Cara pakai: Campurkan 1 bagian cuka apel dengan 2 bagian air. Bilas rambut setelah keramas, lalu diamkan 2–5 menit sebelum dibilas bersih.
9. Menjaga Keseimbangan pH Kulit dan Skin Barrier
Asam asetat dalam cuka apel membantu menjaga keseimbangan pH alami kulit, yang sangat penting untuk memperkuat skin barrier (lapisan pelindung kulit).
Skin barrier yang sehat dapat:
• Menjaga kelembapan alami kulit
• Mencegah iritasi dan kemerahan
• Melindungi dari polusi dan bakteri