Atasi Panu, Saki Gigi dan Jerawat dengan Belimbing Wuluh

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Selasa , 04 Nov 2025 - 15:07

Perawatan rambut: Gunakan air rebusan belimbing wuluh untuk bilasan rambut agar rambut lebih kuat dan tidak mudah rontok.-foto:dokumen palpos-

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Belimbing wuluh, atau yang sering disebut juga dengan belimbing sayur, adalah buah yang memiliki banyak manfaat meskipun tidak banyak diketahui.

Dengan rasa yang sangat asam dan segar, belimbing wuluh sering digunakan sebagai bahan masakan, khususnya dalam hidangan rujak atau asinan.

Selain kegunaannya dalam kuliner, belimbing wuluh juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Kandungan Gizi Belimbing Wuluh

Vitamin C: Belimbing wuluh adalah sumber vitamin C alami yang sangat baik.

Vitamin C ini berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi kulit, dan membantu proses penyembuhan luka.

Asam Askorbat: Selain vitamin C, belimbing wuluh juga kaya akan asam askorbat yang membantu dalam proses metabolisme tubuh.

Tanin: Kandungan tanin yang ada pada belimbing wuluh memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi.

Saponin: Saponin memiliki manfaat sebagai bahan pengobatan alami yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

atasi panu, saki gigi dan jerawat dengan belimbing wuluh                            kesehatan, koranpalpos.com - belimbing wuluh, atau yang sering disebut juga dengan belimbing sayur, adalah buah yang memiliki banyak manfaat meskipun tidak banyak diketahui.
dengan rasa yang sangat asam dan segar, belimbing wuluh sering digunakan sebagai bahan masakan, khususnya dalam hidangan rujak atau asinan.
selain kegunaannya dalam kuliner, belimbing wuluh juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
baca juga:atasi asma dan penyakit kulit dengan akar pisang
baca juga:pentingnya protein hewani untuk pertumbuhan dan kecerdasan anak
kandungan gizi belimbing wuluh
vitamin c: belimbing wuluh adalah sumber vitamin c alami yang sangat baik.
vitamin c ini berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi kulit, dan membantu proses penyembuhan luka.
baca juga:kontrol nafsu makan dengan kacang pinus
baca juga:jaga kesehatan syaraf dan mata dengan kacang kapri
asam askorbat: selain vitamin c, belimbing wuluh juga kaya akan asam askorbat yang membantu dalam proses metabolisme tubuh.
tanin: kandungan tanin yang ada pada belimbing wuluh memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi.
saponin: saponin memiliki manfaat sebagai bahan pengobatan alami yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
baca juga:atasi diare dan mencret dengan daun markisa
baca juga:oatmeal, menu sarapan sehat yang bikin kenyang lebih lama dan jaga energi sepanjang hari
kalsium oksalat dan kalium sitrat: kedua zat ini membantu dalam menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh serta mendukung kesehatan tulang.
selain itu, belimbing wuluh juga mengandung senyawa lain seperti glukosid, sulfur, dan peroksida, yang memiliki efek menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan
1. mengobati batuk
batuk adalah penyakit yang sering dialami oleh anak-anak maupun orang dewasa.
belimbing wuluh dikenal memiliki sifat yang dapat meredakan batuk secara alami.
kandungan dalam belimbing wuluh, seperti glukosid dan tanin, dapat membantu menenangkan tenggorokan yang teriritasi.
cara penggunaannya sangat mudah, yaitu dengan membuat ramuan belimbing wuluh sebagai obat batuk:
ambil sekitar 3 butir belimbing wuluh, beberapa butir adas, dan gula secukupnya.
tambahkan satu cangkir air dan tim selama beberapa jam.
setelah ramuan ini dingin, saring dengan kain dan bagi menjadi dua kali konsumsi, yakni pagi dan malam hari saat perut masih kosong.
untuk batuk rejan, bisa menggunakan resep lain, yaitu mengolah 10 buah belimbing wuluh yang dicuci bersih, lalu meremasnya dengan dua sendok air garam.
setelah itu, saring dan minum dua kali sehari untuk hasil yang optimal.
2. mengatasi diabetes
manfaat belimbing wuluh lainnya adalah untuk membantu mengatasi gejala diabetes.
belimbing wuluh mengandung  asam format yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
cara penggunaannya sangat mudah:
ambil 6 buah belimbing wuluh dan lumatkan.
rebus belimbing wuluh yang sudah dilumatkan dengan segelas air hingga tersisa setengahnya.
saring dan minum dua kali sehari, pagi dan malam, untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
3. mengatasi sakit gigi
jika mengalami sakit gigi, belimbing wuluh bisa menjadi solusi alami yang cukup efektif.
kandungan alami yang ada dalam belimbing wuluh bisa membantu meredakan nyeri dan inflamasi pada gigi yang sakit.
cara penggunaannya adalah dengan menumbuk belimbing wuluh dan meletakkannya pada bagian gigi yang berlubang.
zat asam dalam buah ini dapat memberikan efek sedikit perih pada awalnya, namun dapat membantu meredakan rasa sakit.
4. mengatasi jerawat
bagi yang memiliki masalah dengan jerawat, belimbing wuluh bisa menjadi bahan alami yang cukup ampuh untuk mengatasinya.
antioksidan dalam belimbing wuluh membantu mengatasi peradangan dan mencegah munculnya jerawat baru.
cara menggunakannya cukup mudah. hanya perlu mengoleskan belimbing wuluh yang sudah diparut pada area wajah yang berjerawat.
perhatikan bahwa rasa perih yang ditimbulkan akan mereda seiring berjalannya waktu, sementara jerawat akan mulai mengecil dan hilang.
5. mengatasi panu
panu adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi jamur.
belimbing wuluh memiliki sifat anti-jamur yang dapat membantu mengatasi masalah kulit ini.
untuk mengatasi panu, cukup memarut belimbing wuluh dan menempelkan parutan tersebut pada bagian kulit yang terkena panu.
lakukan perawatan ini secara rutin, dan panu akan menghilang dengan sendirinya.
6. mencegah hipertensi (tekanan darah tinggi)
hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami oleh masyarakat.
belimbing wuluh diketahui memiliki sifat vasodilator, yang membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
cara menggunakannya sangat sederhana:
rebus 3 buah belimbing wuluh dengan 2 gelas air hingga tersisa setengah gelas.
minum air rebusan tersebut sekali sehari, dan rasakan manfaatnya dalam menurunkan tekanan darah.
7. mengatasi sariawan
meskipun rasanya cukup perih jika digunakan langsung pada luka, belimbing wuluh terbukti efektif untuk mengatasi sariawan.
kandungan vitamin c dan asam askorbat dalam belimbing wuluh dapat membantu mempercepat penyembuhan luka akibat sariawan.
8. menjaga kesehatan kulit
dengan kandungan antioksidan dan vitamin c yang tinggi, belimbing wuluh membantu melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi.
bisa membuat masker wajah dari belimbing wuluh yang sudah diparut untuk mencerahkan kulit dan menghilangkan noda hitam.
9. meremajakan kulit
belimbing wuluh dapat memperlambat tanda-tanda penuaan karena mengandung banyak vitamin c yang berfungsi memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
selain itu, kandungan sulfur dalam belimbing wuluh membantu mengurangi keriput dan garis halus di wajah. 
10. menguatkan rambut
belimbing wuluh dapat digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi rambut rontok.
dengan kandungan saponin dan kalium sitrat, belimbing wuluh membantu memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut yang lebih sehat.
cara menggunakan belimbing wuluh dalam kehidupan sehari-hari
sebagai bahan masakan: tambahkan belimbing wuluh ke dalam rujak, asinan, atau sambal untuk memberikan rasa segar dan asam alami.
ramuan obat: gunakan belimbing wuluh untuk membuat ramuan obat tradisional untuk mengatasi batuk, diabetes, atau hipertensi.
masker wajah: parut belimbing wuluh dan aplikasikan pada wajah untuk meremajakan kulit dan menghilangkan noda hitam.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 7 Januari 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan