3. Mencegah Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Wanita lebih rentan terkena infeksi saluran kemih karena struktur anatomi uretra yang lebih pendek.
Cuka apel bisa menjadi solusi alami untuk mencegah ISK karena:
• Bersifat diuretik ringan (memicu buang air kecil lebih sering)
• Membantu tubuh membuang bakteri jahat
• Mengandung antimikroba alami
Minuman pencegah ISK: Campurkan 1–2 sdm cuka apel dalam segelas air hangat dan konsumsi setiap pagi.
4. Mengatasi Bau Badan
Cuka apel memiliki sifat antibakteri yang mampu membunuh kuman penyebab bau badan, terutama di area ketiak.
Selain itu, cuka apel membantu menyeimbangkan pH kulit, sehingga bakteri penyebab bau tidak mudah berkembang.
Cara pakai: Campurkan 2 sdm cuka apel dengan 1 gelas air, lalu oleskan ke ketiak setelah mandi menggunakan kapas. Bilas setelah 5–10 menit.
Bisa mencampurnya dengan sedikit air lemon agar aroma lebih segar.
5. Mengontrol Gula Darah dan Mencegah Diabetes
Cuka apel membantu tubuh meningkatkan sensitivitas insulin, yaitu hormon yang mengatur kadar gula darah. Ini sangat bermanfaat bagi wanita dengan risiko diabetes tipe 2 atau PCOS, di mana insulin resistan sering terjadi.
Manfaat ini termasuk:
• Mengurangi lonjakan gula darah setelah makan