• Meningkatkan efektivitas penggunaan glukosa oleh sel tubuh
• Menurunkan indeks glikemik makanan
Catatan: Konsumsi cuka apel sebelum makan makanan tinggi karbohidrat bisa mengurangi lonjakan gula darah.
6. Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
Cuka apel juga diyakini mampu membantu menurunkan tekanan darah secara bertahap, berkat kandungan antioksidan yang mencegah penyempitan pembuluh darah.
Kandungan kalium dalam cuka apel juga membantu menyeimbangkan natrium dalam tubuh, yang dapat memicu hipertensi.
Tak hanya itu, cuka apel dapat membantu:
• Menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat)
• Meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik)
• Mencegah pembentukan plak di arteri
Penting: Jika sedang hamil atau memiliki riwayat hipertensi, konsultasikan ke dokter sebelum menggunakan cuka apel sebagai pengobatan tambahan.
7. Meredakan Gejala PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)
PCOS adalah kondisi hormonal yang banyak dialami wanita usia subur.
Salah satu penyebabnya adalah tingginya kadar insulin yang memicu kelebihan hormon androgen. Cuka apel bermanfaat karena:
• Meningkatkan sensitivitas insulin
• Menurunkan kadar androgen secara tidak langsung