Radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit, menyebabkan kulit keriput dan munculnya tanda-tanda penuaan.
Dengan mengonsumsi buah Gayam secara teratur, dapat memperlambat proses penuaan dan menjaga kulit tetap awet muda.
4. Menjaga Kesehatan Usus dan Lambung
Buah Gayam tidak hanya bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, tetapi juga untuk menjaga kesehatan usus besar dan lambung.
Kandungan serat dan tanin di dalamnya membantu memperbaiki fungsi saluran pencernaan dan mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti maag dan tukak lambung.
5. Mengatasi Sariawan
Sariawan bisa terjadi karena kekurangan vitamin C dalam tubuh.
Karena buah Gayam mengandung vitamin C yang tinggi, mengonsumsinya secara rutin dapat mencegah terjadinya sariawan.
Vitamin C juga berperan penting dalam proses penyembuhan luka, termasuk sariawan yang sering muncul di mulut.
6. Menyehatkan Kulit
Selain membantu mencegah penuaan dini, buah Gayam juga berguna untuk menjaga kesehatan kulit.
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah ini bekerja untuk menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit.
Mengonsumsi buah Gayam secara teratur dapat membuat kulit lebih cerah, sehat, dan bebas dari masalah kulit.
7. Meningkatkan Stamina dan Energi
Bagi yang membutuhkan peningkatan stamina, misalnya untuk kegiatan fisik atau olahraga, buah Gayam bisa menjadi pilihan yang baik.
Kandungan nutrisi dalam buah ini membantu meningkatkan energi dan mengurangi rasa lelah.