KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah Gayam, meskipun tergolong langka dan sulit ditemukan, telah dikenal memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.
Buah ini berasal dari pohon yang tumbuh di daerah tropis, dan meskipun belum sepopuler buah-buahan lainnya, manfaatnya tak kalah luar biasa.
Ciri-ciri Buah Gayam
BACA JUGA:Obati Penyakit Bronkitis dan Asma dengan Bunga Lawang
BACA JUGA:Cegah Penyakit Kencing Batu dengan Daun Kingkilaban
Buah Gayam memiliki ukuran yang relatif kecil dan kulit buah yang berwarna hijau saat mentah.
Setelah matang, kulitnya akan berubah menjadi kuning atau sedikit coklat.
Buah ini berbentuk bulat dan memiliki tekstur yang lembut di bagian dalam.
BACA JUGA:Sagu Mutiara: Kuliner Tradisional yang Kian Mendunia
BACA JUGA:Kemiri Simungil, Rempah Andalan yang Sering Dicari di Dapur
Meskipun tampaknya sederhana, buah Gayam menyimpan berbagai macam nutrisi penting yang bermanfaat untuk tubuh, termasuk serat, vitamin C, flavonoid, saponin, dan tanin.
Kandungan Nutrisi Buah Gayam
Serat: Membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Ini Dia Makanan yang Dapat Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:Jaga Kolesterol Sejak Dini: Ini Makanan yang Terbukti Ampuh Menurunkannya