Sayuran remayu kaya akan zat besi yang dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh, sehingga terhindar dari anemia.
4. Mencegah Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang umum dialami banyak orang.
Kandungan kalium, magnesium, dan beberapa nutrisi lainnya dalam remayu dapat membantu menurunkan dan menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga mencegah terjadinya hipertensi.
5. Menyehatkan Mata
Vitamin A yang terdapat dalam remayu berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.
Vitamin A dapat membantu mencegah degenerasi makula, katarak, dan gangguan penglihatan lainnya, serta mendukung penglihatan yang lebih baik terutama di malam hari.
6. Menyehatkan Gigi
Kandungan kalsium dalam remayu juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi.
Dengan rutin mengonsumsi remayu, dapat mencegah gigi berlubang dan menjaga gigi tetap kuat.
7. Menjaga Kesehatan Saraf
Kesehatan saraf sangat penting untuk menjaga koordinasi tubuh dan fungsi otak yang optimal.
Sayuran remayu mengandung vitamin B kompleks yang membantu menjaga kesehatan saraf, memperbaiki fungsi sistem saraf, dan mencegah gangguan saraf seperti kebas atau kesemutan.
8. Menjaga Stamina Tubuh
Remayu dapat membantu meningkatkan stamina tubuh karena mengandung kalori dan nutrisi yang memberikan energi yang dibutuhkan tubuh.
Bagi yang sering merasa lelah, mengonsumsi remayu secara rutin dapat membantu tubuh tetap bugar dan energik.