Pakcoy kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut.
Selain itu, pakcoy juga mengandung mineral penting seperti silikon dan sulfur yang bermanfaat dalam merangsang pertumbuhan rambut.
Jus pakcoy yang dicampur dengan jus lemon dapat diaplikasikan pada kulit kepala untuk mempercepat pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan, jika dilakukan secara teratur.
10. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Pakcoy adalah sumber serat yang sangat baik untuk mendukung sistem pencernaan yang sehat.
Serat dalam pakcoy membantu melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan saluran cerna secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsi pakcoy secara teratur, dapat menjaga saluran pencernaan tetap bersih dan mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus (IBS) atau wasir.
11. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Kandungan kalium dan kalsium dalam pakcoy sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
Sedangkan kalsium berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan jantung.
Dengan rutin mengonsumsi pakcoy, dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan menjaga jantung tetap sehat.
12. Menjaga Kadar Gula Darah
Pakcoy mengandung mineral seperti kalium yang berfungsi membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Kandungan ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes, karena dapat menstabilkan gula darah sekaligus meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
Dengan menambahkan pakcoy dalam pola makan, bisa menjaga kadar gula darah tetap dalam rentang normal.