1. Meningkatkan Nafsu Makan
Bagi yang memiliki masalah dengan nafsu makan, mengonsumsi ikan betok dapat membantu meningkatkan selera makan.
Ini sangat bermanfaat bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan maupun orang dewasa yang ingin menjaga kesehatan.
2. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Kandungan omega-3 dalam ikan betok berperan besar dalam meningkatkan fungsi otak.
Omega-3 membantu perkembangan saraf dan meningkatkan kemampuan belajar, sehingga banyak orang tua yang memilih memberikan ikan betok sebagai makanan anak.
3. Mencegah Osteoporosis
Kandungan fosfor dan kalsium dalam ikan betok membantu memperkuat tulang, sehingga risiko osteoporosis, terutama pada usia lanjut, dapat dikurangi.
4. Menghindari Kepikunan
Dengan rutin mengonsumsi ikan betok, risiko kepikunan di usia tua dapat berkurang.
Nutrisi dalam ikan betok mendukung fungsi otak dan memperlambat penuaan sel saraf.
5. Melancarkan Peredaran Darah
Omega-3 dalam ikan betok membantu memperbaiki fungsi pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lancar dan tubuh terasa lebih segar.
6. Mempercepat Penyembuhan Luka
Protein dalam ikan betok membantu proses regenerasi jaringan kulit, sehingga luka dapat sembuh lebih cepat dan optimal.
7. Mencegah Anemia