BACA JUGA:Obati Diare dan Asma dengan Biji Jambu Air
8. Kacang Panjang
Kacang panjang adalah sayuran yang kaya akan protein nabati dan serat.
Selain itu, kacang panjang juga mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, folat dan zat besi.
Kacang panjang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Mengenal Kolonoskopi Sebagai Langkah Krusial Deteksi Dini Kanker Usus
BACA JUGA:Kecipir: Sayuran Kaya Manfaat yang Semakin Populer di Dapur Indonesia
Sayuran memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Dengan konsumsi berbagai macam sayuran, tubuh akan mendapatkan berbagai manfaat gizi yang dibutuhkan.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi sayuran setiap hari agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Jangan lupa untuk selalu memperhatikan cara pengolahan sayuran agar kandungan nutrisinya tetap terjaga dengan baik.*