Vitamin B membantu tubuh dalam proses pembakaran energi dari makanan yang kita konsumsi, sehingga tubuh dapat lebih efisien dalam menghasilkan energi.
Dengan metabolisme yang lebih baik, tubuh akan lebih bertenaga dan sehat.
10. Mencegah Penuaan Dini
Mengonsumsi buah carica secara rutin dapat membantu mencegah penuaan dini.
Vitamin C dalam carica berperan penting dalam produksi kolagen, yang menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.
Selain itu, antioksidan dalam carica juga melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi, yang dapat mempercepat proses penuaan.
11. Menghaluskan Kulit
Selain mencegah keriput, kandungan yang ada di dalam buah carica juga dapat membantu menghaluskan kulit.
Vitamin C dan antioksidan dalam carica bekerja untuk meremajakan kulit dan mengurangi noda hitam serta bekas jerawat.
Dengan rutin mengonsumsi carica, kulit akan terasa lebih halus dan lembut.
12. Mengatasi Jerawat
Bagi yang memiliki masalah jerawat, carica bisa menjadi solusi alami yang efektif.
Kandungan vitamin, mineral, dan enzim dalam carica dapat membantu mengatasi peradangan pada kulit dan mempercepat penyembuhan jerawat.
Selain itu, carica juga membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit, sehingga mencegah timbulnya jerawat baru.
13. Meningkatkan Imun Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam carica sangat baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh.