• Vitamin A
BACA JUGA:Atasi Gigi Berlubang dan Kanker Mulut dengan Cengkeh
BACA JUGA:Melancarkan Buang Air Kecil dan Meringankan Nyeri Haid dengan Daun Bambu
Vitamin A yang terdapat dalam carica bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, terutama dalam melindungi mata dari berbagai penyakit seperti rabun senja dan katarak.
• Vitamin B Kompleks
Vitamin B yang ada di dalam carica berperan dalam metabolisme energi dan menjaga kesehatan sistem saraf.
• Kalsium
Kalsium yang terdapat pada carica dapat membantu pembentukan tulang dan gigi yang kuat serta mencegah osteoporosis.
• Enzim Papain
Enzim papain berfungsi sebagai antiinflamasi, mempercepat proses pencernaan, dan membantu penyembuhan luka.
Dengan kandungan nutrisi yang beragam, carica tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga dapat digunakan untuk menjaga kecantikan kulit.
Manfaat Buah Carica untuk Kesehatan
1. Menyehatkan Kulit
Salah satu manfaat utama buah carica adalah untuk kecantikan kulit.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam carica berperan sebagai antioksidan yang membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Selain itu, vitamin C juga membantu dalam produksi kolagen, yang berfungsi untuk menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit.