Semangka adalah buah rendah kalori dengan kandungan air yang sangat tinggi.
Ini membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.
BACA JUGA:Obati Jamur Kaki dengan Kulit Jeruk Mandarin
BACA JUGA:Ragam Jagung: Dari Manis hingga Popcorn, Kenali Jenis dan Manfaatnya!
7. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang membantu memperlancar pencernaan.
Buah ini juga rendah kalori dan tinggi serat sehingga cocok untuk program penurunan berat badan.
Mengonsumsi buah-buahan tertentu secara rutin dapat membantu dalam proses penurunan berat badan secara alami dan sehat.
BACA JUGA:Mentega: Lelehan Sejarah, Kelezatan dan Manfaat dalam Setiap Olesan
BACA JUGA:Buah Belimbing : Si Manis Asam yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Dengan kandungan serat tinggi, vitamin serta antioksidan, buah-buahan ini tidak hanya membantu mengontrol berat badan tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dikombinasikan dengan pola makan seimbang dan gaya hidup aktif, buah-buahan dapat menjadi pilihan ideal dalam program diet sehat.*