KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Belimbing (Averrhoa carambola), yang juga dikenal sebagai starfruit karena bentuknya yang menyerupai bintang saat dipotong melintang, adalah salah satu buah tropis yang sangat populer di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Selain rasanya yang segar dan asam-manis, belimbing memiliki banyak manfaat kesehatan yang membuatnya semakin digemari.
Belimbing mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin A, serat, dan antioksidan.
Dalam 100 gram belimbing, terkandung sekitar 31 kalori, menjadikannya pilihan camilan sehat bagi mereka yang ingin menjaga berat badan.
BACA JUGA:Daun Andewi Dapat Menyehatkan Mata dan Mencegah Alzheimer
BACA JUGA:Kulit Jeruk Dapat Mengobati Infeksi, Flu dan Meredakan Stres
Kandungan serat dalam belimbing juga membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Vitamin C yang tinggi dalam belimbing sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Konsumsi belimbing secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan menurunkan risiko berbagai penyakit kronis.
Meningkatkan ImunitasKandungan vitamin C dalam belimbing membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Teh Bunga Kamboja Dapat Menyehatkan Pencernaan dan Mengurangi Stres
BACA JUGA:Manfaat Kacang Panjang : Superfood Lokal yang Kaya Gizi dan Menjanjikan
Vitamin ini juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Menjaga Kesehatan JantungBelimbing kaya akan kalium, mineral yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.
Kalium membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.