KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Rambutan adalah salah satu buah tropis yang terkenal dengan karakteristik kulitnya yang berambut, sehingga memberikan kesan yang unik dan berbeda dibandingkan dengan buah lainnya.
Buah rambutan memiliki warna kulit merah menyala saat matang, dengan daging buah berwarna putih yang lembut dan manis.
Biji buah rambutan tergolong agak besar, dan rasanya yang manis menyegarkan membuatnya menjadi favorit banyak orang, terutama di kawasan Asia Tenggara.
Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Kedelai Rebus Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak Janin
BACA JUGA:Berkumur Bisa Bantu Lindungi Diri dari Virus HMPV
1. Sumber Vitamin A dan C
Salah satu alasan mengapa rambutan sangat disarankan untuk dikonsumsi adalah kandungan vitamin A dan C yang ada di dalamnya.
Vitamin A memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan mata.
Vitamin ini membantu mencegah berbagai masalah penglihatan seperti rabun jauh atau rabun dekat yang bisa muncul seiring bertambahnya usia.
BACA JUGA:Lobak : Sayuran Bergizi yang Penuh Manfaat Kesehatan
BACA JUGA:Rumput Gajah Dapat Mengatasi Depresi dan Penyakit Paru-paru
Selain itu, vitamin A juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mendukung pertumbuhan sel-sel tubuh yang sehat.
Di sisi lain, vitamin C yang terkandung dalam rambutan juga tidak kalah penting.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.