Vitamin C juga berfungsi untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi, serta membantu tubuh dalam proses penyembuhan luka.
BACA JUGA:Nanas Muda Dapat Mengobati Penyakit Beri-beri dan Asam Urat
BACA JUGA:Strawberry Dapat Mengurangi Kantung Mata dan Memperbaiki Kulit
Selain itu, vitamin C berperan penting dalam pembentukan kolagen yang membantu menjaga elastisitas kulit dan memperlambat proses penuaan dini.
Dengan mengonsumsi rambutan secara teratur, kebutuhan tubuh akan kedua vitamin ini dapat tercukupi dengan mudah.
2. Cocok untuk Program Diet
Jika sedang menjalani program diet, rambutan bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk dijadikan camilan sehat.
Salah satu alasan mengapa rambutan cocok untuk diet adalah kandungan kalorinya yang rendah.
Rambutan mengandung air yang cukup banyak, sehingga bisa membuat merasa kenyang lebih lama tanpa harus menambah asupan kalori berlebih.
Ini sangat berguna bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal.
Buah rambutan juga kaya akan serat, yang membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat ini juga berperan dalam mengontrol kadar gula darah dan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Karena itu, rambutan dapat menjadi pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan pencernaan sekaligus menjaga berat badan ideal.
3. Mengurangi Mual pada Ibu Hamil
Selama masa kehamilan, banyak wanita yang sering mengalami rasa mual, terutama pada trimester pertama.
Rasa mual ini sering kali datang tiba-tiba dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perubahan hormon dalam tubuh.