• Kalium: Kalium penting untuk mengatur tekanan darah dan fungsi jantung yang sehat.
BACA JUGA:Buah Sawo Dapat Menyehatkan Tulang dan Gigi Serta Mencegah Keriput
BACA JUGA:Vanili Dapat Meningkatkan Libido dan Gairah Bercinta
• Protein: Protein membantu dalam regenerasi sel dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
• Serat: Serat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
• Gula: Gula alami dalam nektarin memberikan energi yang cepat diserap tubuh.
Manfaat Buah Nektarin untuk Kesehatan
1. Mengobati Sariawan
Sariawan adalah kondisi umum yang sering dialami oleh banyak orang. Kondisi ini disebabkan oleh kekurangan vitamin C dalam tubuh.
Buah nektarin yang kaya akan vitamin C dapat membantu mencegah dan mengatasi sariawan.
Dengan mengonsumsi nektarin setiap hari, kebutuhan tubuh akan vitamin C akan tercukupi, yang dapat membantu mencegah timbulnya sariawan.
2. Menyehatkan Mata
Vitamin A yang terkandung dalam nektarin sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin A membantu meningkatkan penglihatan, mencegah degenerasi makula, dan mengurangi risiko kebutaan.
Oleh karena itu, konsumsi nektarin dapat membantu menjaga mata tetap sehat dan tajam.
3. Mendukung Program Diet