KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah nektarin, yang mirip dengan buah apel, adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan sangat kaya manfaat bagi kesehatan.
Dikenal dengan rasa manis yang mirip dengan nektar, buah nektarin memiliki banyak kelebihan dibandingkan buah-buahan lainnya.
Selain rasanya yang lezat, nektarin juga mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Nektarin merupakan salah satu varietas dari buah persik, yang berasal dari Asia, tepatnya China.
BACA JUGA:Hati Unta Dapat Mengobati Batuk dan Asma
BACA JUGA:Khasiat Daun Sirih: Warisan Alami untuk Kesehatan
Buah ini pertama kali diperkenalkan ke Eropa dan akhirnya menyebar ke berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia.
Meskipun memiliki kulit yang halus dan warna yang menarik, nektarin sering dianggap sebagai versi lebih "elegan" dari persik, dengan rasa yang lebih manis dan tekstur yang lebih halus.
Kandungan Nutrisi Buah Nektarin
• Vitamin A, B, C, D: Vitamin-vitamin ini sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh, mulai dari kesehatan mata, kulit, hingga sistem imun.
BACA JUGA:Anak di Bawah 14 Tahun dan Pemilik Sistem Imun Lemah Rentan Kena HMPV
BACA JUGA:Kentang Dapat Menyehatkan Tulang, Otak dan Saraf
• Kalsium: Kalsium sangat penting untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi.
• Zat Besi: Zat besi mendukung pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
• Magnesium: Magnesium membantu menjaga fungsi otot dan sistem saraf.