Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa tubuh mendapatkan cukup gula untuk mendukung fungsi otak.
Makanan manis yang sehat, seperti buah-buahan, kacang-kacangan, dan madu, dapat menjadi sumber energi yang baik bagi otak.
Mengonsumsi makanan manis pada waktu yang tepat, seperti saat sarapan atau sebelum memulai aktivitas berat, dapat memberikan energi yang dibutuhkan otak untuk bekerja dengan maksimal.
9. Meningkatkan Kognitif dan Kreativitas
Makanan manis juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan, termasuk kemampuan berpikir kreatif.
Konsumsi gula alami dapat merangsang aktivitas otak yang berhubungan dengan kreativitas, serta meningkatkan pemecahan masalah secara inovatif.
Konsumsi makanan manis yang tepat dapat mendukung fungsi otak dalam menghasilkan ide-ide kreatif dan solusi baru untuk masalah yang dihadapi.
Makanan manis yang disarankan untuk meningkatkan kreativitas termasuk buah-buahan segar, kacang-kacangan, dan dark chocolate. *