Vitamin C yang terkandung dalam petai cina dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi.
Kekurangan vitamin C sering kali dapat menyebabkan perubahan mood yang drastis.
Dengan mengonsumsi petai cina, tubuh akan mendapatkan asupan vitamin C yang cukup untuk menjaga kestabilan mood.
6. Mencegah hipertensi dan stroke
Vitamin C yang ada dalam petai cina juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya hipertensi.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam petai cina diketahui dapat menurunkan risiko stroke dengan cara memperbaiki peredaran darah dan mencegah pembekuan darah.
7. Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan dalam petai cina, seperti vitamin C dan flavonoid, mampu membantu memperlambat proses penuaan.
Senyawa ini bekerja dengan cara melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh, sehingga kulit tetap tampak muda dan sehat.
8. Mencegah diabetes
Petai cina mengandung saponin yang berperan penting dalam menurunkan kadar gula darah, sehingga membantu mencegah terjadinya diabetes tipe 2.
Dengan mengonsumsi petai cina secara teratur, dapat menjaga keseimbangan kadar gula darah dalam tubuh.
9. Melancarkan haid
Bagi wanita, petai cina dapat membantu melancarkan siklus menstruasi.
Selain itu, vitamin A yang terdapat dalam petai cina juga dapat membantu membersihkan darah, menjadikan siklus haid lebih teratur.
10. Meningkatkan kekebalan tubuh