Cegah Kebotakan dengan Kulit Rambutan

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Kamis , 07 Aug 2025 - 09:59

Cegah Kebotakan dengan Kulit Rambutan-foto:Istimewa-

KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah rambutan merupakan salah satu buah tropis yang sangat populer di Indonesia.

Buah ini dikenal karena rasa manisnya dan bentuknya yang unik dengan rambut-rambut halus di permukaan kulitnya. Saat musim panen, rambutan sangat mudah ditemukan dan harganya pun terjangkau.

Satu hal yang sering terlupakan adalah kulit buah rambutan.

Mayoritas orang hanya menikmati daging buahnya dan langsung membuang kulitnya ke tempat sampah.

Padahal, di balik penampilannya yang keras dan berbulu, kulit rambutan menyimpan berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Manfaat Kulit Rambutan untuk Kesehatan

1. Menurunkan Kolesterol

Salah satu manfaat paling populer dari kulit rambutan adalah menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Kulit rambutan mengandung senyawa tanin dan flavonoid yang mampu menghambat penyerapan lemak dan kolesterol di usus.

cegah kebotakan dengan kulit rambutan                            kesehatan,koranpalpos.com - buah rambutan merupakan salah satu buah tropis yang sangat populer di indonesia.
buah ini dikenal karena rasa manisnya dan bentuknya yang unik dengan rambut-rambut halus di permukaan kulitnya. saat musim panen, rambutan sangat mudah ditemukan dan harganya pun terjangkau.
satu hal yang sering terlupakan adalah kulit buah rambutan.
baca juga:inilah alasan alpukat dijadikan masker alami untuk perawatan kulit wajah
baca juga:kencur : solusi alami untuk mengatasi masuk angin dan perut kembung
mayoritas orang hanya menikmati daging buahnya dan langsung membuang kulitnya ke tempat sampah.
padahal, di balik penampilannya yang keras dan berbulu, kulit rambutan menyimpan berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan.
manfaat kulit rambutan untuk kesehatan
baca juga:fakta atau mitos : bawang putih dan madu memiliki banyak khasiat begini penjelasannya!
baca juga:jaga kesehatan gigi dan mulut dengan mangga muda
1. menurunkan kolesterol 
salah satu manfaat paling populer dari kulit rambutan adalah menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam tubuh.
kulit rambutan mengandung senyawa tanin dan flavonoid yang mampu menghambat penyerapan lemak dan kolesterol di usus.
baca juga:cegah diabetes dan darah tinggi dengan jagung bakar
baca juga:jaga kesehatan tulang dan gigi dengan kelapa gading
penelitian menunjukkan bahwa senyawa flavonoid dalam kulit rambutan dapat menurunkan kadar kolesterol serta meningkatkan kolesterol baik (hdl).
ini menjadikannya pilihan alami bagi penderita kolesterol tinggi yang ingin menghindari obat kimia.
cara konsumsi:
* cuci bersih 10 kulit rambutan.
* potong-potong menjadi bagian kecil.
* rebus dengan 100 ml air hingga mendidih.
* saring dan minum airnya 1 kali sehari secara rutin.
2. mencegah penuaan dini
penuaan dini seringkali disebabkan oleh paparan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.
kulit rambutan mengandung antioksidan tinggi seperti polifenol dan asam galat yang mampu menangkal radikal bebas.
antioksidan tersebut bekerja dengan memperlambat proses penuaan, menjaga elastisitas kulit, dan memperkuat jaringan sel.
jika dikonsumsi secara rutin, air rebusan kulit rambutan bisa membantu menjaga kulit tetap segar dan awet muda.
2. mengatasi diare 
kulit rambutan telah digunakan secara tradisional untuk mengobati diare.
kandungan tanin dalam kulit rambutan memiliki sifat astringen yang dapat mengurangi sekresi cairan di usus dan memperbaiki fungsi saluran pencernaan.
cara konsumsi:
* cuci bersih 5-10 kulit rambutan.
* blender dengan sedikit air (sekitar 50 ml).
* tambahkan sedikit madu agar rasanya tidak terlalu pahit.
* minum 2 kali sehari sampai diare reda.
4. mencegah risiko kanker
kanker adalah salah satu penyakit paling mematikan di dunia. salah satu penyebab utama kanker adalah kerusakan sel akibat radikal bebas.
kandungan flavonoid, tanin, dan polifenol dalam kulit rambutan bertindak sebagai antioksidan yang dapat mencegah pertumbuhan sel abnormal penyebab kanker.
beberapa studi laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak kulit rambutan dapat menghambat proliferasi sel kanker. meskipun masih perlu penelitian lanjutan pada manusia, potensi antikanker dari kulit rambutan cukup menjanjikan.
5. meredakan demam
kulit rambutan juga memiliki sifat antipiretik, yaitu mampu menurunkan suhu tubuh yang tinggi atau demam. manfaat ini berasal dari kandungan senyawa bioaktif yang membantu tubuh melawan infeksi.
rebusan kulit rambutan bisa digunakan sebagai alternatif alami untuk meredakan demam, terutama jika tidak tersedia obat-obatan.
cara penggunaan:
* rebus kulit rambutan dengan 1 gelas air hingga mendidih.
* diamkan hingga hangat.
* minum selagi hangat saat gejala demam muncul.
6. meningkatkan pertumbuhan rambut dan cegah kebotakan
salah satu manfaat unik dari kulit rambutan adalah kemampuannya dalam merangsang pertumbuhan rambut.
kandungan zat aktif dalam kulit rambutan dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan menutrisi akar rambut.
cara penggunaan topikal:
* cuci bersih kulit rambutan dan potong kecil.
* gosok kulit rambutan langsung ke kulit kepala.
* tambahkan minyak zaitun agar proses pemijatan lebih nyaman.
* lakukan 3–4 kali seminggu untuk hasil maksimal.
selain mencegah kerontokan, metode ini juga dapat membantu menyuburkan rambut secara alami.
7. menyembuhkan sariawan
sariawan bisa sangat mengganggu, terutama saat makan. kulit rambutan mengandung senyawa antibakteri dan antiinflamasi yang efektif meredakan peradangan di mulut.
cara penggunaan:
* rebus kulit rambutan seperti biasa.
* gunakan air rebusannya untuk berkumur 2–3 kali sehari.
* jangan ditelan, cukup kumur dan buang.
kandungan tanin akan membantu mempercepat proses penyembuhan luka di dalam rongga mulut.
8. menurunkan gula darah
selain menurunkan kolesterol, kulit rambutan juga terbukti membantu menstabilkan kadar gula darah.
senyawa polifenol dalam kulit buah ini membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol glukosa darah.
bagi penderita pradiabetes atau diabetes tipe 2, mengonsumsi rebusan kulit rambutan secara rutin bisa menjadi salah satu alternatif pendukung pengobatan.
9. meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan antioksidan dalam kulit rambutan sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
flavonoid dan vitamin c bekerja sebagai penguat sistem imun sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
mengkonsumsi rebusan kulit rambutan secara teratur selama musim pancaroba bisa menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit ringan seperti flu dan pilek.
10. mengobati luka ringan dan infeksi kulit
selain dikonsumsi, kulit rambutan juga bisa digunakan secara topikal untuk **mengobati luka ringan dan infeksi kulit. kandungan antibakteri dan antijamurnya cukup efektif membunuh kuman penyebab infeksi.
cara penggunaan:
* haluskan kulit rambutan yang sudah dikeringkan.
* campurkan dengan sedikit air hingga berbentuk pasta.
* oleskan ke area luka yang sudah dibersihkan.
* diamkan selama 15–20 menit lalu bilas.
cara menyimpan dan mengolah kulit rambutan yang aman
agar manfaat kulit rambutan tetap maksimal dan tidak menimbulkan efek samping, ada beberapa tips penyimpanan dan pengolahan yang perlu diperhatikan:
cuci bersih kulit rambutan segera setelah dikupas untuk menghilangkan getah dan kotoran.
keringkan di bawah sinar matahari agar bisa disimpan dalam waktu lama.
simpan kulit rambutan kering dalam wadah tertutup di tempat sejuk dan kering.
gunakan air matang untuk merebus agar tetap higienis.
hindari konsumsi berlebihan — cukup 1–2 gelas rebusan per hari.
efek samping 
walaupun banyak manfaatnya, kulit rambutan juga bisa memberikan efek samping jika digunakan sembarangan.
beberapa hal yang perlu diperhatikan:
* hindari penggunaan berlebihan karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
* orang dengan alergi tanaman tropis sebaiknya konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi.
* tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui tanpa izin medis.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 8 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan