Untuk mengonsumsi bubuk cangkang telur, caranya dengan melarutkan satu sendok makan bubuk cangkang telur dalam air minum atau menambahkannya ke dalam makanan lain.
BACA JUGA:Baking Soda Dapat Menghilangkan Flek Hitam, Bau Mulut dan Mengobati Gatal
BACA JUGA:Sayur Kol Dapat Menjaga Kesehatan Otak, Mata serta Tulang
Ini adalah solusi yang alami dan lebih ekonomis dibandingkan membeli suplemen kalsium sintetis.
Selain itu, cangkang telur mengandung kalsium yang lebih mudah diserap oleh tubuh, sehingga memberikan manfaat yang lebih maksimal bagi kesehatan tulang dan gigi.
2. Mengatasi nyeri dan menjaga kesehatan sendi
Nyeri sendi, terutama yang disebabkan oleh kondisi seperti arthritis atau penurunan kepadatan tulang, adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang, terutama pada usia lanjut.
Salah satu penyebab utama nyeri sendi adalah penurunan penyerapan kalsium oleh tubuh, yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan rentan terhadap peradangan.
Pada wanita yang memasuki masa menopause, risiko ini semakin meningkat karena penurunan kadar estrogen, yang berdampak pada penurunan kepadatan tulang.
Cangkang telur dapat menjadi solusi alami untuk masalah ini.
Dengan mengonsumsi bubuk cangkang telur secara teratur, tubuh akan mendapatkan tambahan kalsium yang dapat memperkuat tulang dan sendi.
Selain itu, kalsium juga membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit yang sering muncul pada sendi yang lemah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kalsium dari sumber alami, seperti cangkang telur, dapat membantu mengurangi gejala nyeri sendi pada orang yang menderita arthritis atau osteoarthritis.
Selain itu, kalsium dalam cangkang telur juga dapat membantu mencegah kehilangan tulang lebih lanjut, memperlambat proses penuaan tulang, dan menjaga kesehatan sendi, terutama pada orang yang lebih tua atau mereka yang memiliki gaya hidup yang kurang aktif.
3. Melembutkan kulit wajah
Selain memberikan manfaat untuk kesehatan tulang dan sendi, cangkang telur juga memiliki khasiat kecantikan yang luar biasa.