8. Fosfor: Fosfor dalam biji nangka membantu menguatkan tulang dan gigi serta mendukung fungsi otak yang baik.
BACA JUGA:Daun Nilam Dapat Mengobati Bisul, Jerawat dan Rematik
BACA JUGA:Lumut Ternyata Dapat Mengatasi Bisa Ular dan Penyakit Kulit
9. Kalsium: Kalsium dalam biji nangka berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis.
10. Antioksidan: Kandungan antioksidan dalam biji nangka berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel tubuh dan mempercepat proses penuaan.
Manfaat biji nangka bagi kesehatan
1. Mencegah anemia
Anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah yang dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan penurunan daya tahan tubuh.
Biji nangka mengandung zat besi yang sangat baik untuk produksi sel darah merah.
Mengonsumsi biji nangka secara teratur dapat membantu mencegah anemia, meningkatkan produksi sel darah merah, dan menjaga kesehatan jantung.
2. Melancarkan aliran darah
Biji nangka juga dapat membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
Jika aliran darah lancar, maka tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit seperti hipertensi, stroke, dan penyakit jantung.
Dengan memperlancar aliran darah, kesehatan tubuh secara keseluruhan akan terjaga.
3. Menyehatkan rambut
Vitamin A yang terkandung dalam biji nangka sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut.