Kandungan fosfor dalam buah lontar mendukung fungsi ginjal dalam menjalankan tugasnya.
Fosfor membantu tubuh dalam pertumbuhan, pemeliharaan, dan pemulihan sel-sel tubuh yang rusak, termasuk sel ginjal.
Dengan mengonsumsi buah lontar, dapat membantu menjaga kesehatan ginjal secara alami.
8. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi, yang dapat menyebabkan gangguan pada berbagai fungsi tubuh.
Dengan kandungan air yang sangat tinggi, buah lontar dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Konsumsi buah lontar secara teratur dapat membantu tubuh tetap terhidrasi, sehingga mendukung kesehatan organ-organ vital seperti ginjal, pencernaan, dan jantung.
9. Meningkatkan imunitas tubuh
Imunitas tubuh yang baik sangat penting untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan infeksi.
Buah lontar mengandung antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh.
Antioksidan ini membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan, sehingga sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat dan dapat bekerja dengan lebih baik dalam melawan penyakit.
Selain itu, untuk meningkatkan efektivitas buah lontar dalam meningkatkan imunitas tubuh, disarankan untuk mengombinasikan konsumsi buah lontar dengan pola hidup sehat, seperti cukup tidur, menghindari merokok, dan mengonsumsi makanan bergizi lainnya.*