Kendati kandungan gula di dalam buah lontar tergolong sedikit, namun hal ini sudah cukup untuk menjadikan buah siluwan sebagi sumber energi yang baik bagi tubuh.
Sebagaimana diketahui, gula adalah salah satu komponen yang dibutuhkan oleh tubuh sebagai ‘bahan bakar’ agar tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
4. Menghilangkan stres
Manfaat buah lontar yang juga tak kalah penting adalah untuk menghilangkan stres.
Sensasi segar yang dihasilkan oleh buah lontar (apalagi jika dikonsumsi dalam bentuk minuman dingin) secara tidak langsung turut mempengaruhi suasana hati atau mood menjadi lebih baik dan bersemangat.
Hal ini tak lepas dari kandungan vitamin C di dalamnya.
Menurut penelitian, vitamin C efektif dalam meningkatkan mood pasien rawat inap.
Hal yang sama bisa saja berlaku untuk siapapun yang mengonsumsi vitamin C secara rutin.
Cobalah konsumsi buah lontar manakala kamu tengah dilanda rasa stres dan buktikan khasiatnya.
5. Merawat sistem pencernaan
Kandungan serat dalam buah lontar bermanfaat untuk merawat kesehatan sistem pencernaan, juga mengatasi sejumlah masalah pada sistem pencernaan seperti sembelit dan diare.
Seperti yang sudah kita ketahui, serat adalah zat yang memiliki fungsi utama untuk memperlancar sistem pencernaan.
Serat peptin misalnya.
Serat ini bersama dengan bakteri baik pada usus bertugas untuk membentuk asam lemak rantai pendek, yang mana asam lemak ini nantinya akan meregenerasi sel-sel yang ada di dalam usus.
Berbagai masalah pada sistem pencernaan umumnya lebih disebabkan oleh kurangnya asupan serat ke dalam tubuh, sehingga pastikan asupan serat ke dalam tubuh tetap terpenuhi, salah satunya dengan mengonsumsi buah lontar ini.
6. Mencegah dehidrasi