• Enzim Lipase: Membantu proses pencernaan makanan
BACA JUGA:Khasiat dan Popularitas Buah Leci Merah yang Menggoda
BACA JUGA:Jambu Air Rahasia Kuat Ibu Hamil!
• Vitamin A: 29 IU per 100 gram yang bermanfaat untuk kesehatan mata
• Vitamin C: 22 miligram per 100 gram yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh
• Kalsium: 32 miligram per 100 gram yang mendukung kesehatan tulang dan gigi
• Zat Besi: 2 miligram per 100 gram yang berperan dalam produksi sel darah merah
Manfaat buah pala bagi kesehatan
1. Mengatasi masuk angin
Salah satu manfaat utama dari buah pala adalah mengatasi masalah masuk angin.
Minuman rebusan dari buah pala dapat membantu menghangatkan tubuh dan meredakan kembung.
2. Mengatasi insomnia
Buah pala juga dikenal efektif dalam membantu mengatasi masalah tidur, termasuk insomnia.
Kandungan miristisin dalam buah pala dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf dan membantu tidur yang lebih nyenyak.
3. Menambah nafsu makan
Bagi anak-anak atau orang dewasa yang kesulitan makan, buah pala dapat membantu meningkatkan nafsu makan berkat kandungan enzim lipase yang ada di dalamnya.