Biji teratai dapat digunakan untuk mengatasi mata bengkak atau iritasi, dengan cara dikukus bersama bunga seruni dan digunakan untuk kompres mata.
Penggunaan kompres ini secara teratur dapat membantu meredakan peradangan pada mata.
9. Menghilangkan stres
Stres yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh.
Bunga teratai dapat membantu meredakan stres.
Ramuan dari biji teratai yang direbus bersama bahan lainnya, seperti biji kelengkeng, dapat mengurangi kecemasan dan menenangkan pikiran.
10. Menyehatkan mata
Kandungan beta-karoten dalam bunga teratai sangat baik untuk kesehatan mata.
Beta-karoten ini dapat membantu menjaga penglihatan yang tajam dan mencegah gangguan mata, seperti rabun jauh atau rabun dekat.
11. Membantu pembentukan sel darah merah
Zat besi dalam bunga teratai membantu pembentukan sel darah merah, yang sangat penting bagi wanita yang mengalami menstruasi berat atau yang rentan terhadap anemia.
12. Mendukung program diet
Biji bunga teratai kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Biji teratai juga bisa dimanfaatkan sebagai bagian dari program diet untuk menjaga keseimbangan berat badan.
13. Membantu membentuk gigi yang kuat
Rimpang teratai yang kaya akan kalsium dapat mendukung pembentukan dan pemeliharaan gigi yang kuat.