KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Bunga teratai adalah salah satu jenis bunga yang memiliki daya tarik visual luar biasa dengan kelopaknya yang indah dan warna-warnanya yang memikat.
Bunga ini sering dijumpai tumbuh di permukaan kolam, danau, atau sungai dengan air yang tenang.
Di balik keindahannya, bunga teratai menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Kandungan Bunga Teratai
BACA JUGA:Buah dan Sayuran Ini Bisa Jaga Tubuh Tetap Fit di Tengah Pancaroba
BACA JUGA:Pantau Debit Sungai Ogan : BPBD OKU Beli AWLR !
Bunga teratai tidak hanya indah, tetapi juga kaya akan nutrisi.
Berbagai bagian dari tanaman ini mengandung berbagai zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut adalah beberapa kandungan utama yang ada dalam bunga teratai:
• Lemak
BACA JUGA:Buah Kedondong Dapat Menyehatkan Kulit serta Tulang
BACA JUGA:Jagung Muda Dapat Menyehatkan Kulit dan Mencegah Penyakit Alzheimer
Teratai mengandung lemak sehat yang bermanfaat bagi tubuh, terutama dalam membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
• Karbohidrat dan serat
Karbohidrat dalam teratai memberikan energi yang cukup untuk tubuh, sementara seratnya membantu memperlancar pencernaan dan mengatur kadar gula darah.