Studi menunjukkan bahwa tertawa dapat meningkatkan aliran oksigen ke otak, yang berkontribusi pada peningkatan daya ingat.
Dalam keadaan bahagia, kita lebih mungkin untuk mengingat informasi penting dan berfungsi secara optimal.
4. Menghilangkan kesedihan
Hidup tidak selalu berjalan sesuai rencana, kita semua mengalami masa-masa sulit.
Tertawa dapat menjadi alat yang kuat untuk mengatasi kesedihan.
Ini membantu kita untuk melepaskan emosi negatif dan mendapatkan perspektif yang lebih positif.
5. Meningkatkan kualitas tidur
Tertawa juga dapat membantu kita tidur lebih baik.
Dengan menurunkan tingkat stres dan meningkatkan suasana hati, tertawa dapat membantu merasa lebih relaks dan tenang, sehingga meningkatkan kualitas tidur.
Manfaat tertawa bagi kesehatan fisik
1. Melancarkan peredaran darah
Saat tertawa, otot dan pembuluh darah mengalami relaksasi.
Hal ini berkontribusi pada aliran darah yang lebih baik dan meningkatkan kesehatan jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat berfungsi mirip dengan olahraga ringan dalam hal memperbaiki sirkulasi darah.
2. Meningkatkan sistem imun
Tertawa dapat meningkatkan sistem imun tubuh.