Ini tidak hanya membuat seseorang terlihat lebih tua tetapi juga memicu reaksi hormonal yang merugikan.
BACA JUGA:Labu Kuning Dapat Menyehatkan Mata dan Membantu Pertumbuhan Tulang
BACA JUGA:Air Kelapa Dapat Menyehatkan Kulit dan Melancarkan Sistem Pencernaan
Hormon stres, seperti kortisol dan epinephrine, akan meningkat saat kita cemberut.
Ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk hipertensi, peningkatan gula darah, dan penurunan sistem imun.
Dalam jangka panjang, ini dapat memicu gangguan kesehatan yang lebih serius, seperti penyakit jantung.
Manfaat tertawa bagi kesehatan mental
1. Meningkatkan suasana hati
Salah satu manfaat utama dari tertawa adalah kemampuannya untuk meningkatkan suasana hati.
Saat kita tertawa, otak kita melepaskan serotonin, neurotransmitter yang berfungsi sebagai pengatur suasana hati.
Ini menjelaskan mengapa tertawa dapat membuat kita merasa lebih bahagia dan lebih positif.
2. Mengatasi stres
Tertawa dapat menjadi pelindung yang efektif terhadap stres.
Ketika kita tertawa, kadar hormon stres seperti kortisol dan epinephrine berkurang.
Ini dapat membantu kita menghadapi tekanan sehari-hari dengan lebih baik dan mengurangi risiko gangguan kesehatan yang berkaitan dengan stres.
3. Meningkatkan daya ingat