Ini bisa menjadi cara untuk meredakan perasaan patah hati, kehilangan, atau kekecewaan.
6. Ekspresi diri yang sehat
Teriak dapat menjadi bentuk ekspresi diri yang kuat.
Dalam banyak konteks, terutama dalam seni dan hiburan, berteriak merupakan cara untuk menyampaikan emosi dengan lebih mendalam.
Hal ini bisa terjadi saat bernyanyi, berolahraga, atau bahkan saat bersorak untuk tim favorit.
Manfaat berteriak bagi kesehatan fisik
7. Melancarkan peredaran darah
Ketika seseorang berteriak, tubuh akan memproduksi hormon adrenalin yang dapat meningkatkan detak jantung.
Ini membantu memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh, memberikan dorongan energi yang bermanfaat dalam berbagai aktivitas fisik.
8. Mengatasi rasa sakit
Ternyata, teriak juga bisa membantu mengalihkan perhatian dari rasa sakit.
Ini adalah respons alami tubuh yang sering kali digunakan dalam situasi medis, misalnya saat melakukan prosedur yang menyakitkan.
Teriakan dapat membuat rasa sakit terasa lebih ringan dalam waktu singkat.
9. Menjaga kesehatan jantung
Dengan meningkatkan sirkulasi darah, berteriak dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Sirkulasi darah yang baik adalah kunci untuk menjaga kesehatan organ vital ini.