KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Kopi, merupakan minuman yang telah menjadi bagian dari budaya banyak masyarakat di seluruh dunia, tidak hanya disukai karena cita rasanya yang khas, tetapi juga karena berbagai manfaatnya bagi kesehatan.
Di Indonesia, kopi bahkan menjadi bagian dari tradisi, dengan beragam cara penyajian yang unik di setiap daerah.
Namun, di balik kenikmatan secangkir kopi, terdapat banyak zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat berfungsi sebagai pendorong kesehatan, bahkan diakui dapat membantu melawan kanker.
BACA JUGA:Kecambah: Nutrisi Hebat untuk Pencernaan, Jantung, dan Kulit
BACA JUGA:Vagus Nerve Stimulation : Solusi Modern Atasi Epilepsi !
Nutrisi pada kopi
• Riboflavin (Vitamin B2): Sekitar 11% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG) harian.
• Asam Pantotenat (Vitamin B5): Sekitar 6% dari AKG.
• Mangan dan Kalium: Masing-masing sekitar 3% dari AKG.
BACA JUGA:Kecombrang: Bunga Penuh Nutrisi dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Menikmati Tumis Bunga Pepaya, Hidangan Sehat dan Bergizi dari Indonesia
• Magnesium dan Niacin (B3): Masing-masing sekitar 2% dari AKG.
Manfaat kopi bagi kesehatan
1. Meningkatkan stamina