Beberapa penelitian dan pendapat mengklaim bahwa tidur tanpa bra memiliki manfaat tertentu, meskipun beberapa di antaranya masih menjadi bahan perdebatan di dunia medis.
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Salah satu klaim utama tentang tidur tanpa bra adalah dapat meningkatkan sirkulasi darah di area payudara.
Bra, terutama yang ketat, dapat menghambat aliran darah dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Dengan tidur tanpa bra, sirkulasi darah di area payudara dapat meningkat, yang mungkin berkontribusi pada kesehatan payudara yang lebih baik.
2. Menghindari iritasi kulit
Bra yang ketat atau terbuat dari bahan yang kasar dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Iritasi ini bisa berupa kemerahan, gatal, atau bahkan ruam.
Tidur tanpa bra mengurangi risiko iritasi kulit yang disebabkan oleh gesekan bra, terutama jika bra tersebut terbuat dari bahan sintetis atau memiliki kawat yang dapat menekan kulit.
3. Menghindari kanker payudara
Kaitan antara penggunaan bra dan kanker payudara adalah topik kontroversial.
Beberapa penelitian mengklaim bahwa bra yang ketat dapat memengaruhi sirkulasi darah dan berpotensi menjadi salah satu faktor risiko kanker payudara.
Namun, bukti ilmiah yang mendukung klaim ini masih belum konklusif.
Sementara itu, tidur tanpa bra dapat membantu memastikan sirkulasi darah yang lebih baik, meskipun hubungan langsung antara bra dan kanker payudara belum sepenuhnya terbukti.
3. Menghindari berkeringat
Bra, terutama yang terbuat dari bahan sintetis, dapat menyebabkan peningkatan berkeringat saat tidur.