Dengan menjaga sistem pencernaan tetap sehat, dapat terhindar dari berbagai gangguan pencernaan.
12. Membantu penyembuhan luka ringan
Daun singkong dapat digunakan sebagai bahan alami untuk mempercepat penyembuhan luka ringan.
Untuk membantu penyembuhan, haluskan daun singkong hingga membentuk pasta, lalu balurkan pada luka.
Meskipun ini tidak dianjurkan untuk luka besar atau serius, daun singkong dapat membantu mempercepat penyembuhan luka kecil dan ringan.
Pastikan untuk membersihkan luka dengan benar sebelum mengaplikasikan pasta daun singkong.
13. Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol tinggi adalah faktor risiko untuk berbagai penyakit jantung dan kardiovaskular.
Daun singkong mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa daun singkong lebih efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dibandingkan dengan bubuk biji alpukat dalam beberapa studi.
Dengan mengonsumsi daun singkong, dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit terkait kolesterol tinggi.
Cara mengonsumsi daun singkong
1. Pemilihan daun yang tepat
Pilih daun singkong yang segar dan bebas dari kerusakan atau tanda-tanda busuk.
Daun yang segar biasanya memiliki warna hijau cerah dan tekstur yang baik.
Hindari daun yang layu atau menunjukkan tanda-tanda kerusakan, karena ini dapat memengaruhi kualitas dan manfaat gizinya.