KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah kedondong memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan, mulai dari memperlancar pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga membantu menurunkan berat badan.
Buah yang satu keluarga dengan mangga ini memiliki tekstur yang keras dan cita rasa manis-asam yang unik.
Nutrisi buah kedondong
Kedondong kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Keajaiban Buah Sawo Yang Dapat Menjaga Kesehatan Mata, Kulit dan Tulang
BACA JUGA:Tips Tidur Cepat untuk Kamu yang Sering Begadang!
Berikut adalah kandungan nutrisi dalam100 gram buah kedondong:
• Total lemak: 0,27 gram
• Lemak jenuh: 0.08 gram
• Lemak tak jenuh ganda: 0.093 gram
BACA JUGA:Tips Mengurangi Risiko Diabetes: Langkah Sederhana Menuju Hidup Sehat
• Total karbohidrat: 10 gram
• Lemak tak jenuh tunggal: 0.039 gram
• Natrium: 3 miligram