• Serat: Membantu memperlancar sistem pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA: Kecanduan Buah Kecubung : Fenomena Coba-coba yang Berujung Fatal !
BACA JUGA:Berpelukan Secara Tulus Membuat Anak Merasa Dicintai
• Antioksidan: Melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
• Potasium: Membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
• Mangan: Berperan dalam metabolisme dan pembentukan tulang.
Manfaat buah nangka bagi kesehatan
1. Menangkal radikal bebas
Kandungan antioksidan dalam buah nangka, seperti isoflavon, fitonutrien, lignin, dan saponin, mampu menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel sehat dan memicu kanker.
Antioksidan ini bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
2. Mengoptimalkan fungsi kekebalan tubuh
Vitamin C dan antioksidan dalam buah nangka berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Menurut sebuah studi, nangka mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Buah, daun, dan kulit kayu nangka memiliki sifat antikarsinogenik, antimikroba, antijamur, antiinflamasi, penyembuhan luka, dan efek hipoglikemik.
Efek ini membantu menurunkan risiko terserang penyakit dan infeksi berbahaya.
3. Mencegah kerusakan sel DNA
Antioksidan dalam buah nangka berperan melindungi sel-sel DNA dari kerusakan akibat radikal bebas.