Buah Alpukat Dapat Menjaga Kesehatan Mental dan Meredakan Kulit Berjerawat

Berikut adalah kandungan nutrisi dalam jus alpukat per 201 gram:

• Kalori: 195 kkal

• Lemak: 30 gram

• Protein: 4 gram

• Karbohidrat: 17 gram

• Serat: 14 gram

• Vitamin C

• Riboflavin (vitamin B2)

• Niacin (vitamin B3)

• Asam pantotenat (vitamin B5)

• Pyridoxine (vitamin B6)

• Vitamin E

• Vitamin K

• Folat

• Magnesium

• Kalium