Hilangkan Bau Badan dan Rasa Mual dengan Jamu Gepyokan

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Jumat , 12 Dec 2025 - 14:17

Hilangkan Bau Badan dan Rasa Mual dengan Jamu Gepyokan-foto:Istimewa-

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Istilah gepyokan berasal dari bahasa Jawa yang berarti ditumbuk atau digeprek.

Proses pembuatan jamu gepyokan dilakukan dengan menumbuk tiga bahan utama, yaitu:

Jahe

Kencur

Daun katup

Setelah ditumbuk, bahan-bahan tersebut diperas untuk diambil sarinya, lalu diminum sebagai ramuan herbal.

Cara pembuatannya yang sederhana membuat kandungan alami dari rempah-rempah tetap terjaga dan tidak terkontaminasi bahan kimia ataupun pengawet.

Ketiga bahan utama tersebut memiliki khasiat masing-masing:

Jahe

hilangkan bau badan dan rasa mual dengan jamu gepyokan                            kesehatan, koranpalpos.com - istilah gepyokan berasal dari bahasa jawa yang berarti ditumbuk atau digeprek.
proses pembuatan jamu gepyokan dilakukan dengan menumbuk tiga bahan utama, yaitu:
jahe
baca juga:atasi lemah syahwat dengan kopi biji kurma
baca juga:penurunan ldl tak instan, efek terapi baru terlihat 4 sampai 6 minggu
kencur
daun katup
setelah ditumbuk, bahan-bahan tersebut diperas untuk diambil sarinya, lalu diminum sebagai ramuan herbal.
baca juga:jaga kestabilan gula darah dengan havermut
baca juga:tingkatkan kecerdasan dan fungsi otak dengan tahu mentah
cara pembuatannya yang sederhana membuat kandungan alami dari rempah-rempah tetap terjaga dan tidak terkontaminasi bahan kimia ataupun pengawet.
ketiga bahan utama tersebut memiliki khasiat masing-masing:
jahe
baca juga:kurangi jerawat dan jaga kesehatan kulit dengan daun labu siam
baca juga:legalitas beracara jan maringka disoal jaksa, sidang h alim urung digelar
rempah yang dikenal sejak berabad-abad sebagai obat tradisional untuk menghangatkan tubuh, mengatasi mual, meredakan nyeri, dan meningkatkan metabolisme.
kencur
mengandung minyak atsiri yang bersifat antidepresan, antibakteri, dan antiinflamasi. sering digunakan untuk mengatasi batuk, masuk angin, dan gangguan pencernaan.
daun katup
sering digunakan sebagai pelancar asi (galactagogue) dan juga dipercaya membantu menjaga kesehatan wanita.
perpaduan ketiganya menghasilkan jamu yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan secara holistik.
manfaat jamu gepyokan untuk kesehatan 
1. menyegarkan tubuh dan mengurangi stres
kencur sebagai salah satu bahan utama jamu gepyokan memiliki sifat antidepresan alami yang dapat memberi efek menenangkan.
kandungan minyak atsirinya mampu meredakan stres, membuat tubuh lebih rileks, dan pikiran lebih tenang.
efek menyegarkan ini sangat bermanfaat bagi:
pekerja kantoran yang sering mengalami stres
ibu rumah tangga dengan aktivitas padat
pelajar yang membutuhkan konsentrasi
minuman herbal ini membantu menyeimbangkan energi tubuh sehingga  dapat menjalani aktivitas dengan lebih baik.
2. meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh
jahe dan kencur dikenal sebagai sumber antioksidan penting. antioksidan berfungsi melawan radikal bebas dan meningkatkan kerja sistem imun tubuh.
dengan rajin mengonsumsi jamu gepyokan, tubuh menjadi lebih kuat dan tidak mudah sakit. ramuan ini cocok untuk:
* orang dengan aktivitas fisik berat
* atlet atau pekerja lapangan
* masyarakat yang ingin menjaga kondisi tubuh tetap fit
kombinasi rempahnya membantu meningkatkan energi alami tanpa efek seperti minuman berkafein.
3. melancarkan pernapasan
 
kencur terbukti membantu meredakan gangguan pada saluran pernapasan. sifat antiinflamasi dan aromaterapinya mampu:
* meredakan batuk berdahak
* mengurangi peradangan di tenggorokan
* membantu melegakan napas
* mengurangi lendir berlebih
4. mengatasi masalah pencernaan
salah satu manfaat terbesar jahe adalah kemampuannya memperbaiki sistem pencernaan. kandungan phenolic compounds di dalam jahe dapat:
* mengurangi iritasi pada lambung
* menstimulasi produksi air liur
* mencegah kontraksi berlebih pada otot perut
* melancarkan pergerakan makanan dalam lambung
* mengurangi gas berlebih (carminative effect)
dengan demikian, jamu gepyokan sangat cocok untuk orang yang sering mengalami:
* perut kembung
* mual
* tidak nafsu makan
* gangguan pencernaan ringan
5. mencegah masuk angin
antioksidan pada jahe dan kencur membantu tubuh melawan virus, bakteri, dan radikal bebas yang memicu masuk angin. efek hangat dari rempahnya juga membantu melancarkan peredaran darah sehingga tubuh tidak mudah merasa meriang.
6. meredakan peradangan dan nyeri
jahe mengandung gingerol, yaitu senyawa antiinflamasi kuat yang dapat:
* mengurangi demam
* menurunkan pembengkakan
* meredakan nyeri menstruasi
* mengurangi sakit otot setelah olahraga
* menghambat senyawa penyebab inflamasi
ramuan ini sangat efektif bagi orang dengan aktivitas fisik intens atau wanita yang mengalami nyeri haid.
7. menghangatkan tubuh
jamu gepyokan sangat cocok diminum saat cuaca dingin atau setelah hujan. jahe memberikan sensasi hangat yang membuat tubuh terasa lebih nyaman dan tidak mudah menggigil.
efek hangat ini juga membantu mengurangi:
* masuk angin
* pegal-pegal
* kedinginan
* lemas setelah aktivitas berat
8. membantu program diet dan menekan nafsu makan
hasil studi menunjukka, konsumsi jahe panas dapat meningkatkan rasa kenyang lebih lama. jahe membantu:
* mengendalikan nafsu makan
* menstabilkan gula darah
* meningkatkan metabolisme tubuh
* mengurangi keinginan ngemil
 
karena itu, jamu gepyokan cocok untuk pendamping diet sehat dan alami.
9. menjaga kestabilan kolesterol
kencur membantu meningkatkan aliran empedu. empedu berperan penting dalam proses pemecahan lemak di dalam tubuh. dengan aliran empedu yang lancar, kolesterol dapat terkendali dan tidak menumpuk.
10. mengeluarkan racun dari tubuh 
tubuh mengeluarkan toksin melalui keringat. jahe memicu keluarnya keringat yang membawa protein dermicidin, yaitu zat alami tubuh untuk melawan bakteri penyebab penyakit kulit.
selain membantu detox, proses ini juga dapat:
menjaga kesehatan kulit
mencegah infeksi jamur dan bakteri
membantu tubuh lebih segar
11. melancarkan asi bagi ibu menyusui
daun katup dikenal sebagai pelancar asi tradisional. banyak ibu menyusui yang meminum jamu gepyokan untuk meningkatkan produksi asi secara alami.
selain itu, kencur juga memiliki manfaat serupa dan dipercaya membantu meningkatkan kualitas air susu ibu.
12. menghilangkan bau badan
kandungan aromaterapi dari jahe dan kencur mampu mengurangi bakteri penyebab bau tidak sedap. dengan mengonsumsi jamu gepyokan secara rutin, bau badan dapat berkurang karena:
tubuh lebih bersih dari racun
 keringat lebih sehat
bakteri penyebab bau dapat ditekan
13. mengurangi rasa mual
jahe dikenal sebagai obat mual terbaik secara alami. jamu gepyokan dapat membantu mengatasi:
mual akibat vertigo
mual setelah obat medis atau kemoterapi
mual saat hamil (morning sickness)
mual karena masuk angin
efek hangatnya membuat perut terasa lebih nyaman dan rileks.
tips konsumsi jamu gepyokan 
minum selagi hangat
konsumsi 2–3 kali seminggu
gunakan bahan segar, bukan bubuk kemasan
hindari penggunaan gula berlebih
simpan dalam kulkas jika tidak langsung habis
konsumsi setelah makan bagi yang memiliki maag sensitif

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 12 Desember 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan