Ikan Lele Merupakan Nutrisi Terbaik Untuk Jantung dan Otak
Editor: Yuli
|
Jumat , 06 Sep 2024 - 14:27
![](https://palpos.bacakoran.co/upload/4ac5f79224304a6ce992d056a92bf69f.jpg)
Nikmati kelezatan dan manfaat kesehatan dari ikan lele Dengan kandungan protein tinggi dan omega-3, ikan lele adalah pilihan cerdas untuk jantung dan otak yang sehat-Foto: Instagram @astridfebrinarizal-
• Sodium: 68.4 mg (3%)
• Seng: 0.8 mg (5%)
• Tembaga: 0.1 mg (3%)
• Mangan: 0.0 mg (2%)
• Selenium: 20.0 mcg (29%)
Asam Amino:
• Tryptophan: 291 mg
• Threonine: 1141 mg
• Isoleusin: 1201 mg
• Leusin: 2116 mg
• Lisin: 2391 mg
• Metionin: 771 mg
• Sistin: 280 mg
• Fenilalanin: 1016 mg
• Tirosin: 879 mg