5. Mengurangi stres: Vitamin B6 yang terdapat dalam kulit kentang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Kentang tidak hanya bermanfaat secara gizi, tetapi juga fleksibel dalam pengolahannya.
Kentang bisa diolah dalam berbagai cara, mulai dari direbus, digoreng, dipanggang, hingga dijadikan tepung untuk berbagai jenis makanan.
Dengan kreativitas dalam pengolahan, kentang bisa menjadi alternatif yang lezat dan sehat untuk makanan pokok sehari-hari, terutama bagi mereka yang ingin variasi dalam diet. *
Kategori :