KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Jambu mete, yang juga dikenal dengan sebutan jambu monyet, merupakan salah satu tanaman yang tidak hanya populer karena buahnya yang lezat.
Ternyata hambu mete berbagai manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Buah dengan nama latin Anacardium occidentale ini memiliki bentuk lonjong dengan warna kuning atau merah, dan telah dikenal luas sebagai sumber nutrisi yang kaya akan berbagai zat baik untuk tubuh.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 6 manfaat jambu mete yang jarang diketahui :
BACA JUGA:Manfaat Sabun Garnier untuk Muka : Kulit Sehat dan Bersih dalam Setiap Cuci
BACA JUGA:Manfaat Okra bagi Kesehatan : Sayuran Super yang Mulai Digemari Masyarakat
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Jambu mete kaya akan nutrisi dan antioksidan yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, sementara vitamin yang terkandung dalam buah ini seperti vitamin C membantu dalam melawan penyakit ringan seperti pilek dan flu.
2. Meningkatkan Kesehatan Tulang Kandungan magnesium dalam jambu mete mendukung kesehatan tulang dengan mempertahankan kepadatan mineral tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
Selain itu, kalsium dan fosfor dalam buah ini membantu menjaga kekuatan tulang, meskipun perlu diingat untuk tidak mengonsumsi dalam jumlah berlebihan agar tidak mengganggu keseimbangan mineral tubuh.
BACA JUGA:Bahaya Sering Kesemutan yang Sering Diabaikan : Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasi !
BACA JUGA:Menjadi Manusia Super: Tips Menjalani Hidup Sehat untuk Kualitas Hidup Maksimal
3. Mencegah Kanker Flavonoid dan antioksidan yang terdapat dalam jambu mete memiliki sifat anti-kanker.
Kandungan proanthocyanidin dalam buah ini telah diketahui dapat membantu dalam melawan pertumbuhan sel tumor dan mengurangi risiko perkembangan kanker.
Tembaga dan mineral lainnya juga berkontribusi dalam mengurangi risiko mutasi sel yang bisa menyebabkan kanker.