3. Meningkatkan Fungsi Otak
BACA JUGA:10 Macam Obat Herbal untuk Mengatasi Gondongan, Ternyata Ada Bumbu Dapur Ini !
BACA JUGA:MPASI Buatan Sendiri Lebih Baik
Kafein yang terkandung dalam teh, meskipun dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan kopi, dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Selain itu, teh juga mengandung asam amino L-theanine yang memiliki efek menenangkan dan dapat bekerja bersama kafein untuk meningkatkan fungsi otak.
Kombinasi ini membantu meningkatkan kewaspadaan tanpa menyebabkan kegelisahan yang sering terkait dengan konsumsi kafein yang berlebihan.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh, terutama teh hijau, sering dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Kandungan katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak lebih efisien.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau dapat membantu mengurangi lemak perut, yang merupakan salah satu jenis lemak yang paling berbahaya bagi kesehatan.
5. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan antioksidan dalam teh tidak hanya melindungi sel dari kerusakan, tetapi juga dapat membantu mencegah perkembangan kanker.
Beberapa studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat menurunkan risiko kanker payudara, kanker prostat, dan kanker kolorektal.
Meskipun penelitian masih berlangsung, hasil awal menunjukkan bahwa teh memiliki potensi sebagai bagian dari strategi pencegahan kanker.
6. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Teh mengandung fluorida, katekin, dan tanin yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.