Daun kelor mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti quercetin dan asam klorogenat.
Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA:Meningkatnya Popularitas Daun Selada di Tengah Tren Gaya Hidup Sehat
BACA JUGA:Buah Blackberry : Khasiat, Budidaya, dan Popularitasnya
Selain itu, sifat anti-inflamasi pada daun kelor membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Peradangan kronis sering kali menjadi pemicu berbagai penyakit serius seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Dengan mengonsumsi daun kelor secara teratur, risiko peradangan kronis dapat diminimalkan.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Daun kelor juga memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan jantung.
Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam daun kelor membantu mengurangi tekanan darah tinggi, salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
BACA JUGA:Fakta Kerokan dalam Budaya Indonesia : Simak Manfaat, Risiko, dan Peringatan Pentingnya !
BACA JUGA:10 Rekomendasi Obat Sakit Gigi Berlubang yang Alami: Mengatasi Rasa Sakit Tanpa Obat Kimia !
Selain itu, daun kelor juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor secara rutin dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga mencegah penumpukan plak pada arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
4. Menjaga Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, daun kelor bisa menjadi pilihan alami untuk membantu mengontrol kadar gula darah.