7. Perasaan Putus Asa atau Tidak Berdaya
Orang yang mengalami gangguan kesehatan mental seringkali mengalami perasaan putus asa atau tidak berdaya.
Mereka mungkin merasa tidak ada harapan untuk masa depan atau tidak mampu mengatasi masalah yang dihadapi.
Perasaan ini bisa sangat mengganggu dan memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan.
8. Peningkatan Konsumsi Zat-zat Berbahaya
Beberapa orang cenderung menggunakan zat-zat berbahaya, seperti alkohol atau obat-obatan terlarang, sebagai bentuk pelarian dari masalah kesehatan mental yang mereka alami.
Peningkatan konsumsi zat-zat tersebut dapat menjadi tanda bahwa seseorang sedang mengalami kesulitan dalam mengatasi masalahnya dengan cara yang sehat.
9. Perubahan Perilaku yang Drastis
Perubahan perilaku yang drastis juga bisa menjadi indikator adanya gangguan kesehatan mental.
Ini bisa berupa agresivitas yang tidak biasa, isolasi diri, atau bahkan mencoba menyakiti diri sendiri.
Perubahan perilaku yang tidak wajar perlu segera ditangani untuk mencegah dampak yang lebih serius.
10. Pikiran dan Perasaan Negatif yang Berlebihan
Orang yang mengalami gangguan kesehatan mental seringkali memiliki pikiran dan perasaan negatif yang berlebihan.
Mereka mungkin merasa rendah diri, tidak berharga, atau merasa bersalah tanpa alasan yang jelas.
Pikiran-pikiran negatif ini dapat menghambat proses penyembuhan dan memperburuk kondisi mental seseorang.
Penting untuk diingat bahwa gejala-gejala tersebut dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya, dan tidak semua orang yang mengalami satu atau beberapa gejala tersebut pasti mengalami gangguan kesehatan mental.