PALEMBANG - Kesehatan mental menjadi salah satu aspek kesehatan yang semakin dipahami pentingnya dalam masyarakat modern.
Gejala-gejala gangguan kesehatan mental dapat muncul dalam berbagai bentuk dan intensitas, dan memahami tanda-tanda awal yang mungkin muncul dapat membantu dalam mengidentifikasi dan mengatasi masalah tersebut sejak dini.
Berikut adalah beberapa gejala yang perlu diwaspadai ketika kesehatan mental seseorang terganggu:
1. Perubahan Mood yang Signifikan
BACA JUGA:Kurang Tidur Sebabkan Masalah Imunitas : Berikut Manfaat dan Efek Buruknya !
BACA JUGA:Begini Cara Memperbaiki Kualitas Tidur Selama Ramadan
Salah satu gejala yang sering kali muncul adalah perubahan mood yang signifikan.
Ini bisa berupa perasaan sedih yang mendalam, kecemasan yang berlebihan, atau perubahan drastis dari kegembiraan menjadi kesedihan yang dalam.
Perubahan mood yang tiba-tiba dan tidak wajar perlu diperhatikan, terutama jika terjadi secara terus-menerus dalam jangka waktu yang lama.
2. Kehilangan Minat dan Motivasi
BACA JUGA:Dokter Anjurkan Masyarakat Rajin Menggunakan Pelembab Ketika Berpuasa : Ini Tujuannya !
BACA JUGA:Anak-anak dengan Mata Malas Berisiko Tinggi Mengalami Penyakit Serius di Masa Dewasa
Orang yang mengalami gangguan kesehatan mental juga seringkali kehilangan minat dan motivasi dalam aktivitas sehari-hari.
Mereka mungkin merasa tidak tertarik pada hal-hal yang sebelumnya mereka nikmati, seperti hobi, pekerjaan, atau hubungan sosial.
Kehilangan motivasi yang drastis dapat menjadi tanda bahwa ada masalah yang lebih dalam yang perlu ditangani.