Belut Putih Bermanfaat untuk Pembentukan Otot dan Perbaikan Jaringan

Belut putih pun memiliki potensi yang sama, namun karena kelangkaannya, belut putih lebih sering dibudidayakan untuk dijadikan makanan.

Tips Mengonsumsi Belut dengan Aman

Meskipun belut kaya akan nutrisi, konsumsi berlebihan perlu dihindari, terutama bagi orang dengan masalah kolesterol.

Daging belut mengandung lemak dalam jumlah besar yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jika dikonsumsi terlalu banyak.

Selain itu, pastikan belut diolah dengan cara yang benar untuk menghindari risiko infeksi parasit atau bakteri yang mungkin terkandung dalam belut.